Asertiva o víctima voluntaria ¿Qué es mejor?

Después de haber pasado una situación tensa jajá ya te veo pensando “Debí haberle dicho esto”, “No pude decirle que no”, “¿Por qué no le dije tal cosa?”, “No me atreví” o ¿Cuántas veces te ha pasado que de hacer un pequeño favor te ves envuelta en tremendo lio?

¡Hola!, soy yo Belkis, la autora del Blog. Echando un vistazo a los mails que me escriben, hay una constante de las lectoras cuyo común denominador es la impotencia ante el comportamiento cínico y calculador de su pareja. ¿Cómo controlarme?

Claro, hay un bache, un hueco para dar ese salto. A mi nadie me dijo como hacerlo. Yo por ensayo y mucho error concluí que era cuestión de ejercicios para poder tener “tino” y hacerme sentir.

Mi valor personal no podía quedar reducido en cocinar, limpiar y ayudar aunque me doy cuenta que también hay mujeres que tienen otros roles [mejor vistos] y también sufren de falta de “tino”.

¿ Entonces? No es cuestión de preparación por lo cual van por allí frustradas con los padres, con amigos y con su pareja. Empecé por el principio “¿Belkis sabes expresar lo que deseas?" Y me di cuenta que NO. SIEMPRE me sentía invadida en mis espacios. Decidí NO ser más víctima voluntaria de NADIE y decir las cosas con mucho “tino”. Para muchos algo así como “asertivo”.

Hay detalles cotidianos, que sin advertirlos, tienen una enorme influencia dañina sobre nosotros. De allí radica la forma como nos tratan, como tratamos, como nos perciben y como percibimos. Casi nunca nadie se da cuenta de eso.

Este tema me gusta mucho porque ha sido la base para YO cambiar y sentirME a gusto conmigo misma y a la que le he tenido que dar duro, para adelante y para atrás. Sí, son detalles que indican SUTILMENTE el poder, el status, la familiaridad con que debemos REFOCALIZAR.

Es hora de hacernos conscientes de lo importante que es el RESPETO y eso, nuestra gente NO lo tiene muy claro, llámese pareja, familia, amigos, compañeros. Así hay que hablar. ¿Por qué? porque la que se está sintiendo mal eres tú. Entonces son ellos los que deben acostumbrarse a la nueva persona que eres.

¿Acaso no te sucede que cada vez te FRUSTRAS más? Cada vez que nos quedamos con esa frustración “debí haber hecho o dicho” (como todas las que por años seguramente tuvo tu mami y supongo que tú no querrás repetir o ¿sí? o las mías hasta hace cinco años atrás) es desgaste para nuestra CONFIANZA.

Además, cada vez que una persona reacciona pasivamente [como lo hice yo por años] o se retira con una sensación de frustración o empieza a culpar a los otros por su infelicidad.

¿Solución? No nacemos asertivos, debemos aprender a ser personas con tino. Es afirmar tus derechos positivamente, con seguridad y sencillez sin atacar (CUIDADO, como quisieran muchos por allí para inculparte luego de agresiva) pero tampoco huir (ATENCION, como quisieran otros muchos que pasara para que nadie sepa más de ti).

TIENES que:

-Atreverte a decir no.
-Expresar tus desacuerdos.
-Exigir tu derecho con aplomo.
-Hablar claro sin rodeos.
-Es decir, tener “tino”.
-Si no lo practicas, NO lo proyectas. NO nacemos así.

Beneficios para que no te sientas mal y sigas adelante:

- Serás protagonista de TÚ vida y no un actor pasivo esperando a ver cómo pasan las cosas.
-Autoestima y respeto hacia nosotros se eleva. Mi triángulo favorito pensar-decir-hacer me deja estar tranquila porque hay congruencia en mi vida.
-Serás libre y espontánea al decir NO pero convencidas que cuando decimos SI es porque si.
-Y aunque no lo creas, aprenderás a aceptar y respetar el derecho que tienen los otros de también ser asertivos y decirnos NO. Es un juego mental.

Al principio te sonará raro. Tu pareja o gente te aplaudirá y otras no. Si entiendes esta mecánica, habrás desarrollado una gran sistema de ACERCAMIENTO, sino con tu pareja por lo menos con los demás.

Espero lo pienses, analices y practiques. A mí me ha dado buenos resultados por eso me ven tranquila de adentro hacia afuera. Entre tantas cosas, ME SIENTO LIBRE de no ser más una víctima voluntaria y ya casi todos saben como soy!

Nos seguimos leyendo en la red…!!!
@bmarcano